Opis projekta

UPDATE 18. 12. 2025.

Iako je došlo do prekida realizacije projekta Snaga aktivizma zbog obustave USAID podrške kojim je ovaj projekat trebao da bude podržan, mi nastavljamo našu misiju- mentalno zdravlje počinje podrškom!

Uprkos izazovima, nastavili smo da radimo, jer znamo koliko je važno pružiti prostor za razgovor, razumevanje i osnaživanje.

Šta smo do sada uradili?

→ Odštampali 200 komada Malog antistres priručnika
→ Organizovali događaj "SAMOpodrška mentalnom zdravlju-stres i depresija" i psihološku radionicu o depresiji, Evropska kuća Beograd, 2. 10. 2025. godine
→ Učestvovali na prodajnoj izložbi korisničkih radova i održali radionicu "Kako se nositi sa stresom" na V beogradskom festivalu mentalnog zdravlja
→ Organizovali tribinu "Pomoć je tu, odmah pored tebe - zajedno u borbi protiv depresije", 30. 10. 2025. u Beogradu, u saradnji sa Udruženjem psihijatara Srbije i Udruženjem Videa

Planiramo još puno aktivnosti kako bismo prikupili sredstva za realizaciju ovog projekta.

Evo nekih linkova i vesti na temu: Briga o mentalnom zdravlju:

→ Prvi anti-stres vodič za žene - Život - Dnevni list Danas 
→ Kako lečiti depresiju: Kreće kampanja Pomoć je tu, odmah pored tebe - Blic Zdravlje
→ Zašto je mentalno zdravlje žena posebno ugroženo? - eKlinika
→ Prilog sa RTS-a
→ Vežbe za emotivno opuštanje
→ Resurs Centar | Sistem ćuti, umetnost daje glas – povodom Svetskog dana mentalnog zdravlja 

///

Mentalno zdravlje svih nas je ugroženo! Najnovija nacionalna studija o mentalnom zdravlju stanovništva Srbije pokazuje da svaka šesta osoba u Srbiji ispunjava kriterijume za dijagnostifikovanje nekog od najčešćih poremećaja mentalnog zdravlja, dok svaka treća ima teškoće sa mentalnim zdravljem.

Kao faktori rizika za neke od psihičkih tegoba naročito se izdvajaju žene.

Žene sa problemima mentalnog zdravlja su jedna od najranjivijih kategorija društva, izložene dvostrukoj diskriminaciji. Kod žena su češći poremećaji raspoloženja, anksiozni poremećaji, poremećaji ishrane, poremećaji izazvani stresom i traumom. Žene češće boluju od depresije i češće imaju simptome anksioznosti, agorafobije, hipohondrijaze i paničnog poremećaja. Osetljivije su na stres i podložnije njegovim posledicama. Žene uzimaju više medikamenata u odnosu na muškarce, a zbog predominantne pojave paničnih napada i depresije, češće pokušavaju samoubistvo u odnosu na muškarce. Ohrabruje podatak da se žene češće obraćaju za pomoć stručnjacima za mentalno zdravlje.

Drugi problem je stigmatizacija, kao i autostigma, problemi još uvek prisutni u srpskom društvu, ali i nedostatak dovoljne sistemske dostupnosti podrške, adekvatan model brige o mentalnom zdravlju u zajednici, što je ključni model i prvi koji pruža ovu pomoć u prevenciji mentalnog poremećaja.



Udruženje “Herc” pruža kontinuiranu i besplatnu podršku velikom broju korisnika, u skladu sa modelom psihosocijalne podrške u zajednici. Posebnu pažnju posvećujemo preventivnim aktivnostima za sve građane i posebnim programima posvećenim ženskom mentalnom zdravlju.

Posvećeni smo kreiranju održivih modela podrške koji će biti besplatni i dostupni svima i odgovoriti na sve veće potrebe građana/ki Beograda.

Šta želimo da postignemo kampanjom?

Želimo da obezbedimo program psihosocijalne podrške za žene sa problemima mentalnog zdravlja koji uključuje grupe samopomoći, radionice podrške i individualno savetovanje.

Potrebna nam je vaša donacija da održimo 12 tematskih psiholoških radionica u neformalnom prostoru (Therapy cafe) i tako pomognemo 120 žena koje osećaju da im je potrebna podrška u vezi sa mentalnim zdravljem.

Kreiraćemo i odštampati 500 praktičnih priručnika - Vodiča za mentalno zdravlje.

BUDŽET (ažurirano 18. 12. 2025. godine):

Potrebno nam je 197.000 dinara:

→ Štampa 300 priručnika 72.000
→ Troškovi realizacije 12 radionica: 60.000
→ Honorar psihologa/psihoteraputa: 65.000

Kako nas možete podržati:

→ Donacijom putem platforme Donacije rs,
→ Direktnom uplatom na račun Udruženja za podršku ljudima sa neurozom 205-147515-57 NLB Komercijalna banka (svrha uplate: donacija),
→ Donacijom na fundraising događajima i psihološkim radionicama,
→ Deljenjem poziva na društvenim mrežama.

Pridružite na se! Podržite ovu kampanju kako biste, zajedno sa nama, pomogli izgradnji i uspostavljanju održive, kontinuirane usluge mentalng zdravlja u zajednici.

Za žene, za sve nas!